Із настанням зими на людину чекає ще одна небезпека – загроза провалитися під лід. Тому, щоб зберегти своє здоров’я чи навіть врятувати життя, слід пам’ятати наступне:

  • усі водойми, на яких проводиться відпочинок дорослих і дітей, повинні бути закріплені за відповідальними організаціями рішенням місцевих органів виконавчої влади. Переходити водойми потрібно в спеціально позначених і обладнаних для цього місцях;
  • перш ніж ступити на лід, дізнайтесь про товщину льодового покриву на водоймі, виходити на лід можна лише тоді, коли його товщина досягне 7 см; для влаштування ковзанки – не менше 10-12 см; масова переправа пішки може бути організована при товщині льоду не менше, ніж 15 см; масове катання – 25 см; для переправи вантажного автомобіля – 35-55 см, трактора – 40-60 см;
  • виходити на лід і йти по ньому безпечніше там, де вже пройшли люди (по їх слідах чи стежках). Якщо на лід виходите першим, необхідно розглянути чи не просів лід, бо він завжди тонший там, де впадають теплі стічні води промислових підприємств, ростуть кущі чи очерет, де швидка течія та б’ють джерела;
  • перші кроки треба робити не відриваючи ноги від льоду, при переході по льоду необхідно йти один за одним на відстані 5-6 метрів та бути готовим надати необхідну допомогу людині, яка йде попереду;
  • слід особливо обережно спускатися з берега, тому що лід може не щільно з’єднуватися із сушею, можливі тріщини, під льодом може бути повітря;
  • слід остерігатись місць, де лід покритий снігом. Сніг, який покрив лід, діє як ковдра, під снігом лід наростає повільно. Іноді буває так, що по всій водоймі товщина відкритого льоду становить 10 см, а під снігом усього 3 см;
  • під час пересування по необстеженому льоду на лижах необхідно відпустити замки і лямки кріплення лиж, петлі лижних палок зняти з рук, якщо є рюкзак, зняти одну лямку з плеча, щоб у будь-який момент від них можна було позбутися;
  • забороняється виходити на лід під час весняного розтавання снігу та льоду, а також сильного перепаду температури під час весняного потепління;
  • забороняється спускатися на лижах або санках з крутого берега на неперевірений на міцність і товщину лід;
  • забороняється збиратися на льоду великими групами в одному місці;
  • категорично забороняється вживати до та під час відпочинку на льоду алкогольні напої чи інші наркотичні або психотропні речовини.

Що робити, якщо ви провалилися в холодну воду:

  • не піддавайтесь паніці, зберігайте самовладання, не кричіть, якщо поруч нікого немає - ви тільки даремно витратите сили, не робіть різких рухів, стабілізуйте подих, уникайте занурення з головою;
  • розкиньте руки в сторони й постарайтеся зачепитися за крайку льоду, додавши тілу горизонтальне положення по напрямку плину;
  • спробуйте обережно налягти грудьми на край льоду й закинути одну, а потім й іншу ногу на лід;
  • вибравшись на лід, перекотіться і відповзайте у той бік – звідки ви прийшли, де міцність льоду вже відома, повільно повзіть до берега.

Якщо у вас на очах під лід провалилася людина, то:

  • крикніть, що ви йдете на допомогу – це заспокоїть постраждалого і надасть йому сили;
  • без потреби не ризикуйте. Подумайте, чи зможете впоратись самотужки, чи краще покликати на допомогу ще кого-небудь. Якщо поряд нікого немає, то дійте продумано і обережно;
  • простягніть потерпілому довгу жердину, дошку, палицю від лиж, лижу, хокейну ключку або киньте вірьовку, зв’язані паски тощо;
  • витягніть потерпілого, попросіть його працювати ногами, не дозволяйте підійматись на ноги, нехай він повзе вслід за вами до берега;
  • після того, як витягнете потерпілого у безпечне місце, викличте «швидку допомогу» та надайте першу допомогу, необхідну при охолодженні:
  • найкращий спосіб зігріти людину - зняти з неї мокрий одяг, відтиснути й знову надягти на врятованого;
  • якщо є поліетиленова плівка, вкутайте потерпілого, постарайтеся швидко добратися до теплого приміщення;
  • по можливості прикладіть до тіла теплий предмет (гарячу грілку, пляшки із теплою водою), напоїть постраждалого гарячим чаєм;
  • у жодному разі не давайте потерпілому алкоголь - у подібних випадках це може призвести до летального кінця.